Банкир Герман Греф, глава Сбербанка, поделился своим видением борьбы с тревогой и стрессом, выступив в роли своеобразного «доктора». Он предложил россиянам простое, по его мнению, решение – научиться жить настоящим моментом, сообщает интернет-газета «Время Биробиджан@».
Греф утверждает, что основной причиной тревожности является склонность к излишнему анализу и построению в уме негативных сценариев будущего. Люди с развитым аналитическим мышлением, по его словам, замечают множество деталей, которые затем трансформируются в их сознании в мрачные предсказания, что неизбежно ведет к стрессу, недосыпу и, как следствие, депрессии.
Финансист связывает усиление стресса у россиян и невозможность долгосрочного планирования с нестабильной геополитической обстановкой. В этой связи он настойчиво рекомендует сосредоточиться на проживании текущего дня и получении от него удовольствия. Греф полагает, что, несмотря на внешние факторы, в России всё же существует достаточный горизонт для планирования, хотя и акцентирует внимание на важности настоящего.
Таким образом, Греф предлагает свои «рецепты» от тревоги. Насколько эти советы применимы к реалиям и проблемам обычного россиянина? Этот, прости, Господи, «психотерапевт» живёт совершенно в другом жизненном измерении. Откуда ему знать о наших бедах и чаяниях? Уж лучше бы помалкивал, чтобы не раздражать.
Сергей Тиховский
фото: Правительство РФ
